在日常生涯中，有一个容易被残忍的健康问题：体位性低血压开yun体育网，正偷偷恐吓着老年东说念主的生涯。今天，大夫来和天下好好聊一聊这个“隐形杀手”。

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什么是老年性体位性低血压？

体位性低血压，也叫赠送性低血压 。肤浅来说，等于当老年东说念主从躺姿倏得形成坐姿时，或是从坐着的景象猛地站起来时，血压会迅速下跌。它可不是一种独处的疾病，症状轻的时候，可能没啥彰着嗅觉，但严重起来，头晕、乏力、见地暧昧以至昏迷等脑部缺血症状就会找上门。

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为什么老年东说念主为易患群体？

老年东说念主的自主神经功能大不如前，响应变得笨拙，血浆里的去甲肾上腺素含量也偏低。况兼，老年高血压患者的大血管壁硬化，弹性变差，稳健性裁汰，压力感受器的敏锐性也下跌了，动脉反射性代偿调治机能不外劲。再加上腹黑自主神经功能也在安详退化，这么一来，当体位倏得改革，或者吃了降压药后，就很是容易出现体位性低血压。

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怎样提神和支吾？

调整卧床姿势

卧床休息时，不错把头部位置稍稍调高一丝，高度高于下肢，这么能促进肾上腺素的开释，刺激自主神经系统。

安详改革体位

起床的时候，一定要按律例进行“起床三部曲”行为，先安详在床上坐霎时，再把双腿放到床边晃一晃，临了再安详站起来，预防颠仆。

合理饮食

罢免一丝多餐的原则，既不要吃得过饱，也不要过度饥饿。吃完饭不要急着行径，先休息一会。

保握大便流畅

正常需要得当多吃些富含纤维素的食品，提神便秘。上茅厕技巧不要太长，不然倏得站起来时，很容易发生赠送性低血压。

得当考研

日常进行一些得当我方的考研，能增强体质，进步心血管功能。不外，要幸免太剧烈的知晓。

一稔弹力袜

这是个很好用的生涯小妙招，穿上弹力袜好像促进下肢血液回流，减少体位性低血压的发生概率。

矜重用药

起床的时候，一定要按律例进行“起床三部曲”：先安详在床上坐霎时，再把双腿放到床边晃一晃，临了再安详站起来，预防颠仆。

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治愈与照拂

伏击科罚：若是不小心发生了体位性低血压，别慌，飞速让老东说念主伏卧或者坐下，把下肢举高。如果情况严重，一定要随即就医。

药物治愈：必要时，在大夫的指示下使用升压药物，或者调整降压药的剂量。

生涯神气调整：除了要得当考研开yun体育网，还要保证足够的休眠，幸免过度劳累。